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「食べ過ぎていたのかも」

2018/05/22

札幌支店

最近、少し身体が重く、着れるズボンが少なくなりつつあったので、

体重を落とそうと食事に気を付け始めました。

夜御飯を食べる時間が遅くなりがちなので、

せめて夜はサラダ一品のみにする日を平日に決めました。

さすがに、寝て起きるとお腹が空いた感じがあり、

そこで、ふと気付きましたが、

お腹が空いたなあと思って食べた事が最近無い。

空いてないのに時間になったら食べる。

それでは太るに決まっている。

逆に空腹の時の方が、身体の調子が良い事を思い出しました。

 

 

家庭教師のコーソー   札幌支店  学習アドバイザー  課長  中家

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